Vertiefungskurse Achtsamkeit

Gemeinsam mit meinen Kolleginnen Andrea Anglhuber und Tina Ochs, bieten wir Vertiefungskurse an, um gemeinsam zu praktizieren und achtsam zu sein. Die Vertiefungskurse finden jeweils über 4 Kursabende statt (1 x wöchentlich) und dauern ca. 1,5 Stunden. Jeder Vertiefungskurs befasst sich mit einem bestimmten Schwerpunktthema.

Kosten pro Vertiefungskurs: 80,- Euro

Die neuen Termine für 2024 sind in Planung und werden im Dezember online gestellt.


DIE VIER BRAHMA VIHARAS

„Tag für Tag fließen unsere Gedanken, Worte und Taten in das Meer unseres Bewusstseins ein, nehmen Einfluss auf unseren Körper und Geist und die Welt und schaffen sie neu. Wir können unserem Bewusstsein positive Kräfte zuführen, indem wir uns in den ‚Vier Grenzenlosen Geisteszuständen‘ (brahma vihara) üben – in Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.“ (Thich Nhat Hanh, aus dem Buch „Das Herz von Buddhas Lehre“)

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Termine: 10.03.2022, 17.03.2022, 24.03.2022, 31.03.2022

Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Leitung: Tina Ochs und Christina von Versen


ACHTSAMKEIT IN KOMMUNIKATION UND BEGEGNUNG

Termine: 29.06.2022, 06.07.2022, 13.07.2022, 20.07.2022

Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Leitung: Andrea Anglhuber


DIE VIER PRAXISFORMEN DES MBSR

Termine: 08.09.2022, 15.09.2022, 22.09.2022, 29.09.2022

Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Leitung: Andrea Anglhuber, Tina Ochs und Christina von Versen