Gemeinsam mit meinen Kolleginnen Andrea Anglhuber und Tina Ochs, bieten wir Vertiefungskurse an, um gemeinsam zu praktizieren und achtsam zu sein. Die Vertiefungskurse finden jeweils über 4 Kursabende statt (1 x wöchentlich) und dauern ca. 1,5 Stunden. Jeder Vertiefungskurs befasst sich mit einem bestimmten Schwerpunktthema.
Kosten pro Vertiefungskurs: 80,- Euro
DIE VIER BRAHMA VIHARAS
„Tag für Tag fließen unsere Gedanken, Worte und Taten in das Meer unseres Bewusstseins ein, nehmen Einfluss auf unseren Körper und Geist und die Welt und schaffen sie neu. Wir können unserem Bewusstsein positive Kräfte zuführen, indem wir uns in den ‚Vier Grenzenlosen Geisteszuständen‘ (brahma vihara) üben – in Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.“ (Thich Nhat Hanh, aus dem Buch „Das Herz von Buddhas Lehre“)
Termine: 10.03.2022, 17.03.2022, 24.03.2022, 31.03.2022
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Leitung: Tina Ochs und Christina von Versen
ACHTSAMKEIT IN KOMMUNIKATION UND BEGEGNUNG
Termine: 29.06.2022, 06.07.2022, 13.07.2022, 20.07.2022
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Leitung: Andrea Anglhuber
DIE VIER PRAXISFORMEN DES MBSR
Termine: 08.09.2022, 15.09.2022, 22.09.2022, 29.09.2022
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Leitung: Andrea Anglhuber, Tina Ochs und Christina von Versen